Дата – 24.07 – была выбрана для того, чтобы подчеркнуть основную идею: для сохранения здоровья важно заботливо относиться к себе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Цель праздника: продвижение концепции заботы о себе как жизненно важной основы здоровья.

Понятие заботы о себе можно считать синонимом здорового образа жизни.

Международный фонд заботы о себе предложил систему семи столпов заботы о себе:

• Знания и медицинская грамотность.
• Психическое благополучие.
• Физическая активность.
• Здоровое питание.
• Снижение риска
• Хорошая гигиена. 
• Рациональное использование лекарственных средств и медицинских услуг. 

 

Забота о себе крайне важна для профилактики заболеваний, соответственно,  снижения нагрузки на систему общественного здравоохранения: чем больше людей ведут здоровый образ жизни, тем больше времени и ресурсов медики могут уделить тем, кто действительно нуждается в серьёзной помощи. Чтобы помогать другим, следует начать с себя.

О принципах здорового образа жизни, профилактике профессионального выгорания, правильном питании и физической активности шла речь на Уроках здоровья для сотрудников филиалов женских консультации и  родильного дома УЗ «Витебский областной клинический родильный дом»